­čÄÖ´ŞĆ 003 – Stress, Ersch├Âpfung und was wir dagegen tun k├Ânnen

Wenn schon das morgendliche Aufstehen zur Qual wird, sich durch den Tag ÔÇťgek├ĄmpftÔÇŁ werden muss, man st├Ąndig gereizt ist oder total energielos- dann sprechen wir von chronischer Ersch├Âpfung.┬á
Es gibt aber auch ÔÇťFr├╝hwarnsymptomeÔÇŁ, wie z.B. Infektanf├Ąlligkeit, Haarausfall, Libidoverlust oder Zyklusst├Ârungen, die darauf hin deuten k├Ânnen, dass es dem K├Ârper an Energie fehlt.

In dieser Folge sprechen wir ├╝ber die Ursachen, Ausl├Âser und geben ein paar Tipps, was du beachten kannst, um einem chronischen Ersch├Âpfungssyndrom vorzubeugen.

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