Gesundheit
10 Tipps für einen besseren Schlaf
Das Thema Schlaf ist unglaublich wichtig und obwohl es für uns zum täglichen Leben und zum Überleben dazugehört, wird wenig darüber gesprochen, was man für
Das Thema Schlaf ist unglaublich wichtig und obwohl es für uns zum täglichen Leben und zum Überleben dazugehört, wird wenig darüber gesprochen, was man für
Wer kennt es nicht? – Man wälzt sich von einer Seite auf die andere oder wacht mitten in der Nacht auf und ist hellwach –
Kannst du mal wieder nicht einschlafen oder wachst in der Nacht auf? Das kann viele Ursachen haben. Auch wenn die Naturheilkunde einiges an schlaffördernden Heilpflanzen zu
Serotonin gilt als „Glückshormon“, da es unter anderem unsere Stimmung beeinflusst. Aber nicht nur das- es beeinflusst unsere Körpertemperatur, den Appetit, den Antrieb, den Schlaf-Wach-Rhythmus
Heute durfte ich die liebe Celia Schönstedt, eine liebe Kollegin aus Hamburg zum Thema Schlaf und Schlafstörungen interviewen. Wir haben über die Funktion des Schlafs,
Unterbauchkrämpfe, Rückenschmerzen, Müdigkeit, Stimmungstief und Brustspannen. Viele Frauen haben während der Menstruation eine Reihe von lästigen Beschwerden. Um diesen nervigen Symptomen selbst etwas entgegen zu
Viele von uns kennen die guten alten und dennoch neuen Vorsätze für das neue Jahr. Vielleicht möchtest du aktiver werden, deine Ernährung umstellen, ein paar
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Einfacher und super leckerer Karottenkuchen. sehr saftig und locker. Passt super zu Sahne oder einem Frischkäsecreme-Topping
© Menshalena via canva.com Die beliebteste Verhütungsmethode Vor einigen Jahren war die Pille wohl noch eine der Beliebtesten Verhütungsmethoden. Zu meiner Teenie Zeit war man
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