Bewusstes Leben Naturheilkunde

Naturkosmetika

Wie bereits in meinen letzten Beitrag zum Hormonsystem erwähnt, enthalten viele Kosmetika und Putzmitteln Stoffe, die hormonähnlich wirken und somit unser eigenes Hormonsystem aus der Bahn werfen können. Um das zu vermeiden, kann man auf verschiedene natürliche Alternativen zurück greifen.

Teil 1: saure Rinse für die #Haare

Der Apfelessig wird schon seit Jahrhunderten als Heilmittel in den verschiedensten Kulturen eingesetzt. Gleichzeitig ist er aber auch ein tolles Mittel um Glanz in die Haare zu bekommen und gegen fettige und schuppige Haut.

Hierfür wird auf etwa 1 Liter Wasser ca. 2-3 EL Apfelessig gegeben. Je kühler das Wasser, desto besser für die Haare. Nach dem auswaschen der Haare gibt man nun nur die Rinse über den Kopf, lässt die Haare etwas abtropfen und trocknet sie dann ab.

Die Rinse muss nicht ausgewaschen werden. Sie bildet dadurch einen Schutzfilm über dem Haar, macht es weich und verleiht Glanz.

Wer regelmäßig #Haarseife zum Waschen verwendet, sollte generell ab und an eine saure Rinse für die Haare verwenden, um Seifenreste zu lösen.

Teil 2: Apfelessig fürs Gesicht

Eine weitere tolle Einsatzmöglichkeit für den Apfelessig ist das Gesicht. Bei Pickelchen und unreiner Haut kann ein Gesichtswasser mit Apfelessig wahre Wunder bewirken.

  • 25ml Apfelessig
  • 27ml Wasser (am besten destilliertes)

Beides mischen und damit morgens und abends das Gesicht waschen.

Am besten verwendet man einen naturtrüben Bio Apfelessig der “aus ganzen Äpfeln” hergestellt wurde, da hier noch die meisten Nährstoffe enthalten.

Teil 3: Weichspüler selbst herstellen

Weichspüler zählen zwar nicht zu Kosmetik aber auch hier enthalten viele Weichspüler hormonaktive Substanzen, Abfallprodukte aus der Fleischproduktion und vielerlei andere Zusatzstoffe, die unserer Haut und unserem Hormonsystem schaden können.

Essig:

Der einfachste Weichspülerersatz ist weißer Haushaltsessig. Er eignet sich auch besonders gut für Buntwäsche, da er den grauen Schleier von den Farben nimmt.Man gibt einfach 30-60ml davon in die Weichspülerkammer und nach Belieben noch ein paar Tropfen ätherischer Öle, schon in der natürliche Weichspüler fertig.

Statt des ätherischen Öls, kann man auch Zitronenschalen oder Lavendelblüten in dem Essig einlegen. Dies sollte dann einige Tage durchziehen, damit der Essig das Aroma aufnehmen kann.

Vorsicht: Der Essig darf NICHT mit Bleiche verwendet werden, da hier gefährliche Dämpfe entstehen können.

Mischungen:

Man kann auch selbst Mischungen herstellen, die dann wie ein Weichspüler in das Fach gegeben werden, Soda hat hier zum Beispiel gleich noch eine Reinigungskraft, während Zitronenschalen einen tollen Duft verbreiten. Ist die Wäsche besonders dreckig, kann man in den Soda-Weichspüler einfach etwas mehr Soda hinzugeben.

Natron ist eine gute Hilfe bei besonders hartem Wasser, dafür einfach das Natron im Wasser auflösen und in die Waschkammer geben.

  • 3-5 TL Zitronensäure + 1 l Wasser
  • 2 TL Natron + 100 ml Wasser
  • Zitronen-/ Orangenschalen in einem Stoffbeutel
  • 100ml Wasser + 2 TL Soda

Ergänzt werden kann hier nun jede Rezeptur noch durch ätherische Öle. Diese solltem aber sparsam verwendet werden, da der Duft sonst schnell penetrant werden kann.

Gefällt dir der Beitrag? Jetzt teilen

Über den Autor

Sina ist Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin aus Freiburg St. Georgen (BW). In ihrer Praxis für Natur- & Frauenheilkunde  liegen ihre Schwerpunkte in den Bereichen Frauenheilkunde, Darmgesundheit und Hormonbalance.

Sie begleitet ihre Patienten bei chronischer Erschöpfung, Schilddrüsenproblematiken oder Beschwerden rund um den Verdauungstrakt. Als ganzheitliche Therapeutin für Frauenheilkunde begleitet sie junge Mädchen bei Menstruationsbeschwerden, berät in den Bereichen Menstruationshygiene & Verhütung, begleitet Frauen bei ihrem Kinderwunsch und hilft bei Beschwerden in den Wechseljahren.

Hier, bei Frauengeflüster ist sie unsere Expertin für Ernährung, Hormonbalance und neue Rezeptkreationen.

www.naturheilpraxis-hellinger.de

Kommentar verfassen