🧐Wusstest du, dass Lebensmittel sich extrem unterschiedlich auf deinen Blutzuckerspiegel auswirken können?
Hierbei wird der glykämische Index zur Hand genommen, der angibt wir stark 50g eines Lebensmittels deinen Blutzuckerspiegel ansteigen lassen.
Was das genau bedeutet und worauf du deshalb unbedingt achten solltest erfährst du in dieser Folge.
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