Zurück zum Rezept

Porridge mit Erdbeeren

Rezept drucken Rezept merken
Gesamtzeit 15 Minuten
Gericht fodmap arme Gerichte, warmes Frühstück
Portionen 1 Portion

Zutaten
  

  • 50 g Haferflocken
  • 200 ml laktosefreie Milch oder Mandelmilch
  • 1 TL Ahornsirup
  • 50 g Erdbeeren
  • 1 TL Chiasamen optional

Anleitungen
 

Zubereitung klassisch

  • Die Milch in einem kleinen Topf geben und erhitzen.
  • Haferflocken einrühren.
  • Bei mittlerer Hitze 5 Min. köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
  • Ahornsirup dazugeben.
  • Erdbeeren waschen, klein schneiden und darüber geben.
  • Nach Wunsch mit Chiasamen bestreuen.

Thermomix Zubereitung:

  • Haferflocken, Milch und Ahornsirup in den Mixtopf geben.
  • 8 Min. / 90°C / Stufe 2 kochen.
  • In eine Schüssel umfüllen.
  • Erdbeeren klein schneiden und darüber geben.
Suchbegriff fodmap arm