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Veganes Winter Curry

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Gericht Hauptgericht
Portionen 5

Kochutensilien

  • Wok oder ein großer Topf

Zutaten
  

  • 1,5 Tassen Dinkel
  • 3 Tassen Wasser
  • 2 Stück Karotten
  • 200 g Brokkoli
  • 200 g Champignons
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 1/2 Tasse Pflanzenmilch Hafer, Mandel oder Kokos
  • 150 g Chinakohl
  • 150 g Lauch
  • 10 g Ingwer
  • 3 Zehen Knoblauch
  • 1 Zwiebel
  • 10 g Koriander frisch
  • 5 g Kurkuma frisch
  • 2 EL Curry
  • etwas Salz, Pfeffer, Kurkuma nach Geschmack
  • etwas Kokosöl

Anleitungen
 

  • Spüle den Dinkel zuerst etwas ab und koche ihn dann wie Reis, bis er gerade weich wird.
  • Wasche alle Gemüsezutaten und schäle den Knoblauch und die Zwiebel.
  • Schneide das Gemüse in Würfel (nicht zu klein), presse den Knoblauch und schneide den Ingwer ganz fein.
  • Erwärme einen Wok und gebe das Kokosfett hinein.
  • Gebe den Knoblauch, die Zwiebeln und den Ingwer hinzu und lass sie kurz andünsten.
  • Füge anschließend den Brokkoli, Lauch und die Champignons hinzu und lasse diese ebenfalls etwas andünsten.
  • Nun kannst du die Karotten, den Chinakohl und den Koriander hinzufügen.
  • Wenn der Dinkel weich ist, kannst du (falls noch Wasser über ist) das Wasser abgießen und den Dinkel zum Gemüse hinzugeben.
  • Nun kommt die Kokosmilch, die Pflanzenmilch, das Curry, Salz und Pfeffer hinzu.
  • Lass das Curry etwas durchziehen (etwa 10 Minuten) und dann, lass es dir schmecken.
    Guten Appetit! :)
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