Frauengeflüster · Praxis-Tool
BMI- & WHR-Rechner für deine Praxis
Schön, dass du da bist! Mit diesem Tool hast du im Gespräch eine schnelle Orientierung – und kannst die Werte direkt verständlich für deine Klient:innen einordnen.
Der BMI ist praktisch für Verlauf & Orientierung, sollte aber immer im Kontext betrachtet werden. Zusätzlich kann die Taille-Hüft-Ratio (WHR) Hinweise auf die Fettverteilung geben.
BMI-Formel
BMI = Gewicht (kg) ÷ (Größe in m)²
WHR-Formel
WHR = Taille (cm) ÷ Hüfte (cm)
Rechner (Alter · BMI · WHR)
BMI-Kategorien (Orientierung)
Was bedeutet mein Waist-to-Hip-Wert (WHR)?
Praxis-Hinweis: BMI & WHR sind Orientierungswerte. Für eine fundierte Beurteilung zählen Kontext, Verlauf und Gesamtbild (z. B. Körperfettanteil, Muskelmasse, Beschwerden, Lebensstil).
Tipp: Nutze die Zahlen als Start für ein wertschätzendes Gespräch – und lenke den Fokus auf Ressourcen, Alltag und Gesundheit. 💛
