Die Inspektion und das Abtasten der Brust kann sehr viel zur Früherkennung von Brustkrebs beitragen. Und das ist nunmal die häufigste Krebsart bei Frauen.
Hier eine kleine Anleitung für dich:
- Die Brust sollte etwa 1x monatlich untersucht werden.
- Der perfekte Zeitpunkt ist nach der Periode, denn dann ist das Gewebe besonders weich.
- Zunächst der Blick in den Spiegel- Hat sich etwas verändert? Sieht etwas auffällig aus? Eine Rötung, Wölbung oder "Orangenhaut" erkennbar?
- Nun geht´s ans tasten. Hebe den Arm der zu untersuchenden Seite hoch und taste mit der anderen Hand.
- Beginne nun am äußeren oberen Rand und taste dich spiralförmig nach innen. Bewege deine Finger dabei ähnlich wie beim Klavier spielen.
- Drücke einmal die Brustwarzen- Tritt Flüssigkeit aus? In dem Fall sollte das zur Sicherheit mal gynäkologisch abgeklärt werden.
- Nach dem du beide Brüste abgetastet hast, mache dies noch mal im Liegen. So lassen sich manche Knoten besser ertasten.
- Nichts auffälliges gefunden? - Wunderbar, dann nächsten Monat wieder! Hast du einen Knoten oder irgendetwas auffälliges bemerkt? In vielen Fällen ist es harmlos, also nicht gleich in Panik ausbrechen. Zur Sicherheit sollte es aber gynäkologisch abgeklärt werden.
