
Zucchini-Reis-Pfanne mit Hähnchen
Zubereitung 40 Minuten Min.
Gericht fodmap arme Gerichte
Portionen 1 Portion
Zutaten
- 120 g Reis
- 1 Hähnchenbrustfilet
- 1 kleine Zucchini
- 1 EL Öl
- 1 Prise Salz & Pfeffer
Anleitungen
Zubereitung klassisch
- Reis nach Packungsanweisung kochen
- Hähnchen würfeln und würzen
- Zucchini klein schneiden
- Öl in der Pfanne erhitzen
- Hähnchen anbraten
- Zucchini dazugeben und mit garen
- Reis untermischen und servieren
Zubereitung Thermomix
- Reis im Garkorb garen: 20 Min. / Varoma / Stufe 1
- Zucchini in Stücken 4 Sek. / Stufe 4
- Mit Öl 5 Min. / 120°C / Linkslauf / Stufe 1 dünsten
- Hähnchen separat in der Pfanne garen
- Alles mischen



