Bunte Tomatensauce

Sina
Schnelle und würzige Tomatensauce. Ideal zur Resteverwertung von Zucchini, Paprika & Auberginen. Kann aber auch mit geraspelten Karotten oder Pastinaken ergänzt werden.
Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 10 Minuten
Gericht Saucen
Portionen 4 Portionen

Zutaten
  

  • 250 ml passierte Tomaten
  • 1/2 kleine Zucchini
  • 1 kleine Spitzpaprika
  • 1/2 Aubergine
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 1 TL italienische Kräuter
  • 1/2 TL Salz ggfs. mehr nach Geschmack
  • 1/2 TL Zucker
  • Knoblauchpulver o. frischer Knoblauch nach Geschmack
  • 1 EL Olivenöl
  • Paprikapulver

Anleitungen
 

  • Das Gemüse waschen und in kleine Würfel schneiden.
  • Zwiebeln anbraten, nach und nach das restliche Gemüse mit anrösten.
  • Wenn alles etwas Farbe angenommen hat, die Gewürze und Kräuter hinzugeben und alles vermengen. Mit passiertem Tomaten ablöschen.
  • Deckel auf den Topf geben und 10min auf niedriger Temperatur köcheln lassen. Regelmäßig umrühren, nochmals abschmecken und servieren.

Schön, dass du hier bist!

Wir sind Mandy und Sina, Heilpraktikerinnen und Gründerinnen von Frauengeflüster.

Gemeinsam mit unserem Frauengeflüster TEAM möchten wir dir hier eine Plattform bieten, über die du dich auf unterschiedlichen Wege über unterschiedlichste Themen der Natur- & Frauenheilkunde informieren kannst.

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Stöbern durch unsere Beiträge! 

Suche