Zucchini-Kartoffel-Pfanne mit Tofu, Kräuter & laktoserfreier Joghurt Dip
Mildes Kokos-Möhren-Curry mit Basmatireis
FODMAP-arme Overnight Oats
Polenta mit Ofenkürbis & Mangold
Rhabarber-Heidelbeer-Kompott mit Joghurt
Pastinaken-Kartoffel-Püree
Einfaches Buchweizenbrot (ohne Hefe)
Porridge mit Erdbeeren
Hähnchen mit Reis und Karotten